白癜风的日常保健方法还包括加强自我调理和保持乐观的情绪：人的情绪变化与健康息息相关，情绪反应异常是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中，要及时调整心态，克制异常情绪反应，提高适应环境的能力。

      黑芝麻是亚麻家族的芝麻，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养物质。它增强胃，保护肝脏，生长红细胞，同时增加体内黑色素。